2022-09-29 19:18:32|已瀏覽：683次
上班族考執業藥師如何提高備考效率？許多考生都是白天辛苦上班，晚上回到家才有時間熬夜苦讀。但是對于考生來說，如果不能保證一定的睡眠時間，學習效率將會大打折扣，就算是熬夜學習也未必能達到預想中的效果。所以今天小編來教你如何提高學習效率，達到事半功倍的效果。
一、上班族考執業藥師如何提高備考效率？明確當天晚上學習的目標。學習之前，一定要列出目標清單，這樣更便于安排時間，不至于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺可能會充滿負罪感，但是這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。
二、上班族考執業藥師如何提高備考效率？減少學習時的干擾。在使用電腦/手機學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，各類娛樂軟件也不要開，從而最大限度的減少網絡干擾。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
三、學習40分鐘左右要休息一會兒。學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以休息幾分鐘，但一定記得控制時間，用鬧鐘定時。記得要做個聰明的人，與其壓榨睡眠的時間去學習，不如高效率地去學習，這樣學習效果好，而且還能省出休息的時間，這不是很好嗎?
四、選擇合適的臺燈。合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
五、利用好最開始的15分鐘。這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，也會信心大增。
六、困的時候活動一下身體。可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，用涼水洗臉，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有所幫助。
